不管是真性近视还是假性近视，其屈光的特性均为焦点落在视网膜之前，促使睫状肌处于放松状态。想要分辨真假近视，需要明晰以下这些方面：
假性近视的界定和特性
假性近视也被称作调节性近视或者功能性近视，这是因为长期近距离使用眼睛或者用眼过度，使得睫状肌持续收缩痉挛，造成晶状体变厚，进而产生近视的情况。它的主要特征表现为远视力比近视力差，而且视力并不稳定。
假性近视与真性近视的差异
假性近视是能够恢复的，只要放松用眼，合理调整用眼的习惯就行。然而真性近视属于屈光不正的范畴，无法仅仅依靠调整用眼习惯来矫正。
假性近视转变为真性近视的概率
假性近视存在转变为真性近视的可能性，但是转变的具体时间难以确定。通常来讲，如果未能及时进行治疗，假性近视在半年左右大概率会转变为真性近视。尤其是未成年人，转变为真性近视的可能性更高。
鉴别假性近视的手段
云雾法：佩戴+3.0D 球面镜，持续眺望远处物体 3 分钟，然后检查裸眼视力，如果视力有所提升，则属于假性近视。
动态检影法：通过同位动态检影的方式，明确双眼的屈光状态，倘若不存在近视屈光度，那么就是假性近视。
假性近视的矫正和预防方式
放松用眼：适度把控近距离用眼的时长，每隔一段时间就要让视觉得到休息；
避开电子屏幕：降低长时间使用电子设备的频率；
增多户外活动时间：积极参与户外运动，让眼睛能够充分放松；
进行深呼吸：通过深呼吸，让全身得以放松，舒缓眼部肌肉的紧张状况。
假性近视能够借助调整用眼习惯以及放松用眼来矫正，不过要留意及时治疗，避免其转化为真性近视。而真性近视则需要依靠正规的医疗方式来进行处理。正确的预防和矫正假性近视的办法对于维护视力健康有着至关重要的意义。
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