上海市眼科医院汤淳：如何预防眼部感染？了解日常防护小贴士

眼部感染的危害

眼部感染是一种常见的眼部疾病，如果不及时治疗，可能会导致视力受损，甚至造成性的损伤。常见的眼部感染包括结膜炎、角膜炎等。感染会引起眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状，严重时可能影响日常生活和工作。因此，预防眼部感染至关重要。

保持眼部卫生

首先，保持良好的眼部卫生是预防眼部感染的基本措施之一。定期洗手，避免用手直接接触眼睛，避免揉擦眼睛等行为有助于减少细菌的传播。另外，定期更换洗脸毛巾、枕巾等接触眼部的物品也能减少感染的机会。 另外，避免使用过期的化妆品、眼药水等产品，因为这些产品可能已经被细菌污染。定期清洁和更换眼镜、隐形眼镜也是预防感染的重要措施。

注意环境卫生

眼部感染的传播和环境卫生密切相关。尽量避免长时间暴露在污浊的空气环境中，特别是在空气污染严重的地区。保持室内空气流通，定期清洁空调、加湿器等设备，减少细菌、病毒的滋生。 此外，公共场所如游泳池、健身房等地方也是眼部感染的高危地区，使用公共设施时要注意个人卫生，避免与他人分享眼镜、毛巾等个人物品。

加强营养，增强免疫力

良好的营养和免疫力有助于提高身体对抗感染的能力。多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等，有助于保护眼部组织，减少感染的风险。合理饮食、规律作息也是提高免疫力的重要措施。 另外，保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，有助于调节身体机能，提高免疫力，从而降低眼部感染的发生率。

总结

预防眼部感染的关键在于保持良好的眼部卫生习惯，注意环境卫生，加强营养，增强免疫力。定期进行眼部检查，及时发现问题并进行治疗也是保护眼睛健康的重要步骤。只有通过日常的细致呵护和注意，才能有效预防眼部感染的发生，让双眼保持清澈明亮。